Planificateur mignon

YIN YANG

WORKSHOPS

la santé au féminin

Vous êtes plutôt thé ou café?

Timide ou exubérante ?  Lève-tôt ou oiseau de nuit ?

Calme ou hyperactive? Attirée par la méditation ou l’action ?

Matérielle ou spirituelle ? Pratique ou théorique ?

Pourquoi choisir entre le Yin et le Yang quand vous pouvez avoir les deux ?

Rejoignez-nous à un de nos ateliers, en présentiel ou en ligne, qui alternent postures de Yoga de la Kundalini et conseils en médecine chinoise. Chaque atelier est dédié à une thématique dans le but d’améliorer votre santé et votre bien-être.

Vous profitez ainsi de deux heures pour découvrir, comprendre, ressentir ce qui se passe dans votre corps. Vous repartez avec des conseils, des outils simples et efficaces que vous pouvez mettre en pratique dans votre vie.

Partagez cette expérience avec une amie: pour tout cours en ligne, chaque inscription donne droit à une invitée.

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 Je me suis sentie hors de l’agitation de la vie courante. Une bulle de calme et de partage.

Christine C.

Les thématiques

Les thèmes que nous proposons soulèvent souvent des questions dans nos vies quotidiennes, raison pour laquelle nous les avons sélectionneés

Maintenant, c'est à vous de choisir !

Vous pouvez suivre des cycles complets par thématique, ou suivre un atelier de manière indépendante.

Revenez à
l'essentiel

Le moment présent a un avantage sur tous les autres :

il nous appartient. 

Nous abordons dans ce cycle nos deux fonctions principales et vitales: la respiration et la digestion car leur enjeu dans la santé est primordial. Ou comment retrouver simplement notre vitalité au quotidien en apprenant à bien respirer et à mieux manger.

Optimisez le cycle des saisons

Le bout du monde et le fond du jardin contiennent la même quantité de merveilles.

Tout est cyclique: l'alternance du yin et du yang, le cycle menstruel, la rotation de la terre...Ici nous choisissons les saisons, dont l'enchaînement a une grande influence sur nos émotions et qui, si l'on en comprend la dynamique, nous préserve des maladies.

Prenez soin du féminin

Je suis une femme.

Et toi, c’est quoi ton super pouvoir ? 

 

La femme est au cœur du sujet dans ce cycle avec des thèmes qui la concernent de près : diminuer le syndrome prémenstruel, gérer sa péri-ménopause et sa ménopause, améliorer sa maternité, prendre soin du sang, liquide physiologique féminin par excellence.

Boostez votre système immunitaire​

La santé est le trésor le plus précieux et le plus facile à perdre.

 

Largement débattu lors de ces derniers mois, le système immunitaire est en effet un pilier de notre bonne santé. Apprendre à le renforcer grâce à un travail en yoga sur des organes privilégiés et favoriser une alimentation adaptée sont de précieux alliés.

Gérez
vos émotions

J’ai décidé d’être heureuse parce que c’est bon pour la santé.

 

Les émotions sont les plus grandes perturbatrices du mouvement de l’énergie, aussi comprendre leur intérêt et savoir les gérer permet d’améliorer notre santé. Apprivoiser la rumination mentale, cultiver la joie, gérer sa colère et diminuer ses peurs sont au programme!

Augmentez votre vitalité 

Prends soin de ton corps, le seul endroit permanent dans lequel tu es amenée à vivre.

Le travail acharné, un rythme de vie intense, certaines grossesses, des longues maladies peuvent mettre à mal notre vitalité et entrainer une fatigue chronique. Apprendre à se préserver et à retrouver une bonne énergie vitale est au centre de cette thématique.

Zéro
stress

Il vaut mieux arriver en retard dans ce monde que trop tôt dans l’autre.

 

Le stress est un ennemi qui s'insinue sournoisement dans notre quotidien et vient perturber notre vitalité et met en péril notre santé. Une invitation à en prendre conscience et à utiliser des outils pour le gérer. 

Faites participez vos enfants

Sans enfant en bonne santé, il n’y a pas d’adulte en bonne santé.

 

Quoi de mieux que d’aider l’enfant dès son plus jeune âge à préserver sa vitalité naturelle par des conseils simples dont il bénéficiera toute sa vie ? Des ateliers à partager avec votre enfant.

Événements à venir
Sat, Aug 29
en ligne (via Zoom)
Atelier zéro stress
Le stress n'est pas forcément mauvais, tant que c'est à petite dose.
Invitez une
copine
 
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